Riabilitazione in palestra

Osteopatia

Arte terapeutica che cura patologie disfunzionali dell'apparato muscolo scheletrico, viscerale e cranio sacrale.

Obiettivo:

• recupero funzionale di uno o più segmenti corporei affetti da una situazione patologica acuta, sub-acuta o cronica

Strumenti:

• massaggio connettivale
• mobilizzazione fasciale
• mobilizzazione articolare
• tecniche di trattamento viscerale
• tecniche di trattamento cranio sacrale

Adatta a bambini/e e adulti

RPG (Rieducazione Posturale Globale) e PANCAFIT

Metodi di trattamento individuale che mirano a riequilibrare la postura agendo sulla globalità delle catene muscolari.

ALLUNGAMENTO MUSCOLARE GLOBALE DECOMPENSATO
Rende libertà e benessere al corpo. Non semplice stretching ma allungamento muscolare fatto in postura corretta e senza permettere “compensi” cioè quei meccanismi che il corpo mette in atto per sfuggire alle tensioni, alle rigidità, ai dolori

Abbinato a tecniche respiratorie per sbloccare anche il diaframma
Consigliati: problemi di algie in fase acuta, sub-acuta o cronica- bambini, adolescenti e adulti con atteggiamenti posturali scorretti o deviazioni posturali strutturate (scoliosi e dorso curvo)

RPG (Rieducazione Posturale Globale)
Posture in scarico o in carico su un lettino apposito:

• Il paziente mantiene posture attive di correzione posturale mentre il fisioterapista effettua manovre manuali di riequilibrio muscolare e articolare
• Esecuzione tecniche di respirazione specifiche

Pancafit
Esercizi di allungamento muscolare globale svolti dal paziente

• su panca ad angolo regolabile.

Sono effettuate anche tecniche di respirazione specifiche

Pilates

Esercizi personalizzati (su prenotazione) per:

• assumere corretta postura
• tonificare la muscolatura (soprattutto fascia addominale)
• allungare i muscoli antigravitari
• migliorare coordinazione del movimento con corretta respirazione
  
  Adatto a tutti
  Corregge i difetti posturali

Consigliati:

• per mantenimento post-chirurgico di ginocchio
• ernia discale
• riabilitazione funzionale di rachide cervicale, lombare, dorsale, ànche e spalle

Rieducazione perineale
Le sedute ambulatoriali individuali prevedono ginnastica perineale e piccola ginnastica secondo il metodo Resseguier, dedicati alle donne di ogni età che vogliano conoscere e prendersi cura del proprio perineo, a tutela delle funzioni significative che questo svolge. Attraverso esperienze corporee consapevoli, si accompagna la donna a percepire il perineo, chiamato anche pavimento pelvico, e i sistemi ad esso collegati, in modo da imparare a migliorarne il tono e la capacità di usarlo consapevolmente.

Vantaggi dati da un perineo tonico e vitale:

• consapevolezza corporea maggiore
• perineo pronto all’apertura al momento del parto
• aumento del piacere sessuale
• capacità di controllare la chiusura del perineo quando si tossisce e starnutisce, senza perdere urina
• alleggerimento del carico sulla colonna vertebrale, e di conseguenza schiena libera da tensioni e dolori

Quando è consigliata:

• per ogni donna, come strumento di conoscenza del proprio corpo e della propria sessualità
• in gravidanza se il perineo è debole
• in gravidanza per aver consapevolezza della possibilità di apertura del perineo
• dopo il parto per prendersi cura e rendere nuovamente tonici i muscoli del pavimento pelvico
• in caso di incontinenza in ogni fase della vita di una donna
• prima e dopo interventi chirurgici uro-ginecologici
• in caso di prolasso vescicale e uterino
• in caso di emorroidi e stitichezza
• in caso di problematiche posturali e mal di schiena (ernie discali, lombo-sciatalgie…)
• prima durante e dopo la menopausa
• se si vive una sessualità insoddisfacente o dolorosa (dispareunia, vaginismo)

Ginnastica perineale di gruppo

La ginnastica perineale e piccola ginnastica secondo il metodo Resseguier viene svolta in gruppo ed è rivolta a donne di ogni età che vogliano conoscere e prendersi cura del proprio perineo, a tutela delle funzioni significative che questo svolge.

Attraverso esperienze corporee consapevoli, si accompagna la donna a percepire il perineo, chiamato anche pavimento pelvico, e i sistemi ad esso collegati, in modo da imparare a migliorarne il tono e la capacità di usarlo consapevolmente.

Un laboratorio esperienziale che ti consente di avvicinare il tuo corpo e i tuoi sistemi vitali per reperirne le capacità, migliorarle, renderle più funzionali alle azioni della vita quotidiana e agli eventi straordinari come la gravidanza e il parto.

Vantaggi dati da un perineo tonico e vitale:

• consapevolezza corporea maggiore
• perineo pronto all’apertura al momento del parto
• aumento del piacere sessuale
• capacità di controllare la chiusura del perineo quando si tossisce e starnutisce, senza perdere urina
• Alleggerimento del carico sulla colonna vertebrale, e di conseguenza schiena libera da tensioni e dolori

Quando è consigliata:

• per ogni donna, come strumento di conoscenza del proprio corpo e della propria sessualità
• in gravidanza se il perineo è debole
• in gravidanza per aver consapevolezza della possibilità di apertura del perineo
• dopo il parto per prendersi cura e rendere nuovamente tonici i muscoli del pavimento pelvico
• in caso di incontinenza in ogni fase della vita di una donna
• prima e dopo interventi chirurgici uro-ginecologici
• in caso di prolasso vescicale e uterino
• in caso di emorroidi e stitichezza
• in caso di problematiche posturali e mal di schiena (ernie discali, lombo-sciatalgie…)
• prima durante e dopo la menopausa
• se si vive una sessualità insoddisfacente o dolorosa (dispareunia, vaginismo)