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Prima di allenarsi è meglio fare uno spuntino a base di proteine o di carboidrati?
In attività aerobiche come la corsa, il ciclismo e il nuoto, svolti con ritmo moderato, viene utilizzato ossigeno per trasformare il glucosio, i grassi e…
Short trail al tramonto per la solidarietà
Anche quest'anno si ripete l'atteso Short trail al tramonto a Bagno a Ripoli, una splendida occasione per fare sport e solidarietà. Il ricavato infatti è stato…
Esami Universitari di Teoria e metodologia dell'allenamento
Anche quest'anno si sono svolti presso il Centro gli esami universitari relativi a “teoria e metodologia dell'allenamento” del corso di laurea in Scienze motorie, Sport e Salute dell’Università di Firenze alla…
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