Centro di Riabilitazione fisico motoria,
Medicina dello Sport, Medical Fitness

In piscina

Cardio

Attività personalizzata in acqua con monitoraggio dell’attività cardiaca in telemetria max 8 persone (su prenotazione).

Monitoraggio individuale dell'attività cardiaca e dei risultati (es: calorie, sotto sforzo) attraverso la lettura della frequenza cardiaca in tempo reale.

Attività con utilizzo della resistenza del corpo in acqua con:

  • galleggianti: tubi, cavigliere, cinture
  • attrezzi acquatici: tapisroulant, parallele, bike e jumper

Al termine percorso relax:

  • idromassaggio - camminamento vascolare
  • attività in acqua
  • monitoraggio basato sui dati raccolti nella visita medica preliminare

Vantaggi:

  • Effetto benefico dell'acqua, tre altezze diverse disponibili

Possibili allenamenti:

  • aerobici
  • di forza
  • di scarico
  • di rilassamento

Adatto a tutti, anche per:

  • post-riabilitativa
  • post traumatologica
  • patologie croniche stabilizzate

Acqua circuit

Circuito aerobico e tonificante di gruppo in acqua (max 12 persone).

Un istruttore guida il gruppo.

Uso di attrezzi (manubri, cavigliere, elastici, step jumper, hidrobike).

Adatto a tutti


Camminamento e percorso vascolare

Il percorso è costituito da una vasca ad idromassaggio ed un camminamento da effettuare in due vasche parallele rispettivamente riempite con acqua calda a 32°C e con acqua fredda a 20°C.

L’azione tonificante dello sbalzo termico sulle pareti die capillari e le proprietà drenanti dell’idromassaggio per mezzo di appositi getti costituiscono un vero perocrso di benessere e di salute per i disturbi circolatori.


Acquaticità pre- partum e post- partum

 

Corso di acquaticità pre-partum (in gravidanza)

Per la mamma in attesa stare in acqua rappresenta un momento di rilassamento e di coccola dove sciogliere le tensioni accumulate, scaricare il peso e prevenite/trattare i comuni disturbi della gravidanza, favorisce la mamma nel provare le sensazioni vissute dal proprio bambino in utero.

Gli obiettivi/benefici sono principalmente:

  • alleviare i comuni disturbi della gravidanza
  • promuovere il benessere psico-fisico della donna
  • favorire il rilassamento e coccolarsi

Il corso è rivolto a tutte le mamme in attesa a partire da 13 settimane di gravidanza; gli esercizi proposti hanno come obiettivo sciogliere il bacino e la schiena, favorire la circolazione, prevenire edemi arti inferiori, la respirazione e rilassamento finale.

Il nostro centro svolge i seguenti corsi:

1) Il lunedì pomeriggio dalle ore 15:15 alle ore 16:00 a cura dell'ostetrica Dott.ssa Martina Macinai

2) Il sabato mattina dalle 12.15 alle 13.00 a cura dell'ostetrica Dott.ssa Elena Bing

 


Corso di acquaticità post-partum e acquaticità per bambini

 

L'elemento acqua contiene e avvolge proprio come il liquido amniotico nella pancia della mamma.

 

 

 

Il corso di acquaticità neonatale, fin dai primi giorni di vita, aiuta i neonati a ritrovare le sensazioni vissute nell'utero materno, oltre a favorire il loro sviluppo psicomotorio, il ritmo sonno veglia, il senso dell'appetito e il rilassamento.

Immergersi nell’acqua calda regala alla coppia genitore bambino una diversa e nuova possibilità di ascolto, conoscenza, relazione e gioco.

Il bambino attraverso il piacere dell’abbraccio e del contatto con l’acqua calda (32 e 34 gradi) rivive l’esperienza del grembo materno, rinforzando sensazioni di benessere, rilassamento e legame con il genitore. Inoltre rappresenta un momento per coccolarsi e  giocare in acqua.

Gli obiettivi/benefici del lavoro in acqua coinvolgono tutta la persona e sono principalmente:

  • favorisce la crescita psicomotoria
  • rinforza il sistema scheletrico e le articolazioni
  • promuove la funzione digestiva
  • stimola l’appetito
  • incrementa l’ossigenazione
  • migliora la circolazione
  • favorisce il rilassamento e il sonno profondo
  • promuove lo sviluppo del sistema vestibolare

Il bambino può entrare e lavorare in acqua con uno dei due genitori a scelta, e qualora la situazione lo permetta con entrambi.

Il nostro centro organizza i seguenti corsi:

1) Il lunedì pomeriggio:

  • dalle ore 16:00 alle ore 17:00 per i neonati da 0 a 19 mesi a cura della Dott.ssa Martina Macinai, ostetrica libero professionista

2) Il sabato mattina:

  • dalle 09.15 alle 10.00 per bambini dai 20 mesi ai 4 anni a cura degli operatori del Centro
  • dalle 10.00 alle 10.45 per bambini dai 20 mesi ai 4 anni a cura degli operatori del Centro
  • dalle 10.45 alle 11.30 per i neonati dai 4 mesi ai 19 mesi a cura dell'ostetrica Dott.ssa Elena Bing
  • dalle 11.30 alle 12.15 per i neonati fino a 4 mesi a cura dell'ostetrica Dott.ssa Elena Bing

E' necessario il pannolino acquatico e la cuffia (sia per i genitori che per il bambino).

A bordo vasca è stato predisposto un fasciatoio dove poter spogliare il bambino subito prima di entrare in acqua, e rivestirlo subito dopo essere usciti dall'acqua. In questo modo il bambino non prende freddo e vive in maniera meno stressante il passaggio dal mondo terrestre a quello acquatico e viceversa.

E’ consigliato proporre al bambino una frequenza continuativa e poco frammentata in modo da garantire loro il ritmo, elemento necessario per acquisire confidenza con l’ambiente, le ostetriche e quindi avere la possibilità di progredire nelle proprie competenze.

 

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